ÉQUICOACHING BRETAGNE

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ASSISTÉ PAR LE CHEVAL

VOTRE ÉPANOUISSEMENT GRÂCE AU CHEVAL avec CHRISTINE PASTOR

→ Séances individuelles pour les particuliers
→“Forfait 3 séances” : Spécialement conçu pour vous permettre de profiter pleinement des bienfaits
de la relation avec le cheval et de progresser à votre rythme.

→ Approche personnalisée en fonction de vos besoins.

→ Accessible à tous, aucune connaissance des chevaux n’est requise / Interaction à pied.
→ Séances entreprises & groupes

- POURQUOI LE CHEVAL ? -

QUELS SONT LES AVANTAGES DU COACHING AVEC LE CHEVAL ?

L'Équicoaching allie les principes du coaching à l'interaction avec les chevaux. Ces magnifiques animaux deviennent des partenaires puissants dans le cheminement personnel. Leur sensibilité, leur authenticité et leur capacité à refléter nos émotions font de chaque séance d'Équicoaching une expérience profonde et significative.

Par effet miroir, les chevaux facilitent nos prises de conscience. A travers notre langage non verbal, nos émotions et nos pensées, ils nous permettent d’en saisir leurs résonances et favorisent la compréhension de nos processus de création.

Le cheval peut ressentir instantanément ce qui se passe à l'intérieur de nous, il est expert en « intelligence émotionnelle ». Il offre un reflet de ce que la personne est, au moment où elle agit avec lui, grâce à leur accueil sans jugement, rempli de bienveillance. Il aide à mieux connaître notre posture, à mieux mesurer l’impact que l’on peut avoir sur notre environnement par nos schémas de pensée, nos croyances limitantes / aidantes et permet donc d'affiner ses talents naturels.

L'authenticité du cheval permet d'atteindre un nouveau degré d'agilité émotionnelle, d'ancrer sa présence et d'éveiller ses sens.
Il apporte un équilibre solide entre l'intelligence et l'instinct, la force et la bienveillance, la délicatesse et la puissance. Un guide afin de devenir la meilleure version de nous-même.

Le travail avec les chevaux permet un rééquilibrage entre la raison et les émotions, moteurs de nos actions et la clé de notre épanouissement.

« Dis-moi et j'oublie. Montre-moi et je me souviens. Implique-moi et je comprends. »
Confucius

- THÉMATIQUES -

ENVIE DE SE DÉPASSER, DE SE MAÎTRISER, DE SE DÉCOUVRIR, D'OPTIMISER SA VIE ?

ÊTRE EN HARMONIE, RETROUVER LA SÉRÉNITÉ.

"Prenez l'espace de liberté pour trouver le chemin vers soi." Ensemble, nous trouverons les ressources et les outils pour :

- LA CONFIANCE EN SOI ET EN SES CHOIX

→ Estime de soi

- LA CONSTRUCTION DE VOS PROJETS

- L’AMÉLIORATION DE VOS PERFORMANCES

- LA CONCRÉTISATION DE VOS OBJECTIFS

- L’AUGMENTATION DE VOTRE MOTIVATION

- L'OPTIMISATION DE VOTRE ORGANISATION

→ Amélioration de la gestion
de son temps & de son efficacité

- LA CRÉATION D'UNE COHÉSION

- LA GESTION DE VOS ÉMOTIONS

→ Maîtrise de soi
→ Maîtrise de son comportement

face aux événements

- BIEN-ÊTRE, guérir de :

→ Dépression

→ Phobie sociale

→ Troubles addictifs

→ Auto-sabotage

→ Troubles anxieux

- LA PLEINE CONSCIENCE (Mindfulness)

- LA MAÎTRISE DE TECHNIQUES DE

RELAXATION PAR :

→ La respiration
→ L’imagerie mentale
→ Le body scan
→ La marche apaisante avec les chevaux...

- LA MAÎTRISE & L'ANALYSE DE VOTRE LANGAGE NON VERBAL

→ Bonification de chaque moment de vie (personnel / professionnel).

- LE DÉVELOPPEMENT DE VOTRE CHARISME & DE VOTRE LEADERSHIP

- LA MAÎTRISE DE VOTRE COMMUNICATION

→ Amélioration des échanges

- LA CENTRATION

→ Meilleur contrôle

→ Concentration optimale

- LA CRÉATION D'UNE COHÉSION

- L'OPTIMISATION DE VOTRE ORGANISATION

L'Équicoaching permet d'explorer les connexions qui existent entre les états physiques, émotionnels et mentaux.

Il transforme les erreurs en opportunité de développement et offre la possibilité immédiate de faire différemment et mieux.

JE VOUS AIDE À EXPLOITER VOTRE POTENTIEL POUR RÉALISER VOS OBJECTIFS.

POUR QUI ?

• Particuliers (adultes/enfants/adolescents), professionnels (projet-performance)…

• Dans le monde de l'entreprise : Managers, comités de direction, commerciaux, formateurs…
• Dans le monde du sport : Coachs sportifs, sportifs, cavaliers…

- EN PRATIQUE -

ATTEINDRE VOS OBJECTIFS ET VOUS ACCOMPAGNER SUR LE CHEMIN DU BIEN-ÊTRE

Les Bienfaits de l'Équicoaching :

- Renforcez la confiance en soi: Les chevaux nous aident à nous connecter avec notre propre force intérieure et à développer une confiance authentique en nous-mêmes.

- Améliorez vos compétences en communication: Les interactions avec les chevaux nous enseignent des leçons précieuses sur la communication non verbale, la clarté et l'authenticité.

- Surmontez les obstacles: Les chevaux nous aident à identifier et à surmonter les blocages émotionnels et les croyances limitantes qui nous empêchent d'atteindre notre plein potentiel.

- Libérez les traumatismes passés: Les chevaux offrent un espace sûr pour explorer et guérir les blessures émotionnelles et les traumatismes enfouis.

- Gérez le stress et l'anxiété: L'interaction avec les chevaux favorise la relaxation, la présence et la paix intérieure, aidant à réduire le stress et l'anxiété.

- Renforcez l'estime de soi: Les chevaux nous enseignent l'importance de l'authenticité, nous aidant à reconnaître notre valeur intrinsèque et à développer une estime de soi solide.

Je vous accueille au Haras National d'Hennebont, dans ce lieu prestigieux et unique, écuries centenaires,

berceau des chevaux de trait bretons.

LES SÉANCES DURENT 1H30

(Durée approximative selon ce qui se passe durant l'interaction avec les chevaux).

Lors de chaque séance, vous serez encadré et guidé tout au long du processus.

Vous apprendrez à interagir avec les chevaux de manière respectueuse et douce.

Que vous souhaitiez améliorer votre équilibre, votre confiance en vous

ou simplement profiter d'un moment de détente en compagnie des chevaux.

COACHING DÉCOUVERTE

Pour ceux qui souhaitent connaître les chevaux et découvrir ce qu'ils nous offrent.

COACHING BIEN-ÊTRE

- Accroître sa joie de vivre

- Apaiser ses différents troubles psychiques

COACHING PROJET DE VIE

Exprimer la meilleure version de soi-même et de son potentiel.

Élaboration et mise en œuvre d’un plan d’action précis.

COACHING AUX PROFESSIONNELS DES SOINS DE SANTÉ

Un temps pour vous …thérapeute, psychothérapeute , sophrologue, personnel soignant, assistant(e) social(e), etc…

COACHING ENTREPRISES & GROUPES

Selon besoins, nombre de participants et objectifs.

COACHING CAVALIERS

Séance chez vous ou au Haras avec votre cheval, quel que soit la discipline.

Pour les cavaliers de loisirs, sport, compétition, moniteurs, éleveurs, débutants, randonneurs ...

- À PROPOS DU COACH -

Christine Pastor
Équicoach

Profil

Coach, préparatrice mentale.

Avec une quinzaine d'années d'expériences en tant que monitrice d'équitation et cavalière, je partage la grande richesse créée par les interactions avec les chevaux.

J'organise des séances de coaching avec le médiateur cheval qui est un merveilleux guide.

Je vous aide à exploiter votre potentiel pour réaliser vos objectifs.

Compétences

DUAP → Diplôme Universitaire Accompagnateur de Performance (Université de Bretagne Occidentale)

Méthodes Éthologique Équine

BPJEPS Équitation → Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport

BPJEPS Tourisme Équestre → Brevet Professionnel de la Jeunesse, de l’Éducation Populaire et du Sport

MATE → Meneur Accompagnateur Tourisme Équestre / Attelage

ATE → Accompagnateur de Tourisme Équestre

BPREA → Brevet Professionnel de Responsable d’Exploitation Agricole

BTS Commerce → Brevet de Technicien Supérieur Force de Vente

- TÉMOIGNAGES -

Victor (Webmaster)

"J'ai effectué mes séances de coaching en parallèle d'un bilan de compétence et j'ai trouvé que ces deux approches étaient très complémentaires.
Le bilan de compétence se concentre sur les aspects professionnels (objectifs pro, formation, ambitions...) alors que le coaching m'a permis de trouver des outils pour me donner confiance dans cette période de changements : mettre le doigt sur mes faiblesses, les prendre en compte dans l'élaboration de mes projets, les corriger, accepter qu'il est possible de faire fausse route et que même les erreurs sont riches d'enseignements.
Je me sens maintenant plus libre d'expérimenter et de m'accorder le temps nécessaire pour réussir."
Enora (Sophrologue)

"Je suis touchée et émue de la justesse de leurs ressentis, extra-ordinaire.

Un grand merci.

-te consulter permet une sortie du quotidien statique et enfermé des thérapeutes.

-te consulter permet de sortir de notre zone de confort en confiance et d’élargir notre champ de conscience afin de renforcer la confiance en soi.

-te consulter permet une nouvelle connexion à soi par le contact aux animaux et développer ainsi de nouvelles pistes de travail.

-te consulter permet de prendre du temps pour soi, de se retrouver et de s’autoriser à s’occuper de soi.

-te consulter permet de se changer complètement de l’ordinaire, d’aller vers le lâcher-prise.

Que du bonheur !!"
Nora (Psychologue)

"Cher Miflo,
Tout d'abord ravie de t'avoir rencontré. Je n'étais pas en capacité de décrire exactement ce que jai ressenti sur le moment, tellement c'était fort et puissant.
Aussi, je souhaiterais ajouter, sans vouloir te froisser, que je ne partage pas lorsque ton humaine dit qu'elle ne fait rien, c'est Volcao et toi qui faites tout. En règle générale dans les médiations animales, ce sont les animaux qui sont médiateurs du lien. Dans ce que j'ai vécu, c'est Chrisitine qui est l'objet médiateur ; à mon sens, toute la subtilité de ces accompagnements se situe à ce niveau là. C'est elle qui a permis que nous puissions nous rencontrer, c'est elle qui m'y a préparé, qui a posé les premiers jalons... c'est elle, qui est intervenue, avec justesse lorsqu'elle percevait que c'était nécessaire. Et franchement entre nous, est-ce que vous seriez Volcao et toi aussi collaboratifs avec une autre humaine hi hi.
Pendant la séance, il est difficile de mettre les choses en mot, je crois quil faut le temps de la digestion.
La séance continue encore, et des détails me reviennent, j'en saisis au fur et à mesure le sens.
Je trouve que dans vos coachings se dégagent plusieurs temps : le temps des sensations, des émotions, du vivre ensemble... le temps de la mise en mots, et le temps des préconisations.
Et embrasse Volcao et Christine pour moi.❤💕"
Clara (Libraire / Écrivaine)

"Je suis libraire, amoureuse de la littérature et convaincue de la puissance des mots.
Les mots sont, dans un sens, mon outil de travail et mon cadre de vie.
Interagir avec un animal sans utiliser le langage verbal, sans avoir recours à ce que je connais le mieux a été une expérience déroutante et riche en enseignement.
J'ai compris la force de ma posture, le poids de mes attitudes et surtout qu'un brin d'herbe pouvait être plus intéressant que moi."
Laure (Professeure)

« Les séances de coaching m'ont permis de changer certains de mes comportements. Lorsque je suis face à des gens, j'attends qu'ils se positionnent par rapport à moi, je reste maintenant “droit dans mes bottes” et claire dans mes intentions. J'ose désormais être plus moi-même, comme ça les choses sont plus fluides. Cela m'a aidé à avoir moins peur.
Ce que j'en retiens c'est de trouver le bon moment pour initier le démarrage du “ faire ensemble ”, au lieu de se précipiter. Attendre d'être sur la même longueur d'onde et sentir ce moment qui va faire que l'on va s'entendre et avancer. Je suis plus attentive à ça dans mes relations. J'ai beaucoup apprécié d'être à deux dans un même mouvement et de se l'autoriser, perception super agréable. »